• espace bien être

    Lisa Couronné massothérapeute à Bordeaux

    La grossesse est une période de transformation profonde où le corps et l'esprit de la future maman sont sollicités intensément. Face aux multiples changements physiques et émotionnels qui accompagnent ces neuf mois, de plus en plus de femmes se tournent vers des approches douces et naturelles pour vivre cette aventure sereinement. À Bordeaux, Lisa Couronne, massothérapeute spécialisée dans l'accompagnement périnatal, propose des séances adaptées aux besoins spécifiques des femmes enceintes et des jeunes mamans. Son approche allie bienveillance, écoute et personnalisation des soins pour offrir un soutien précieux durant cette étape unique de la vie. Qu'est-ce que la massothérapie prénatale et pourquoi la choisir Les principes fondamentaux du massage pour…

  • bien etre

    Quelle est la durée moyenne d’une séance de kiné ? Tout ce que vous devez savoir pour optimiser votre rééducation

    La kinésithérapie joue un rôle essentiel dans la récupération et le maintien de votre mobilité. Que vous vous remettiez d'une blessure, d'une opération ou que vous cherchiez à améliorer votre autonomie, comprendre combien de temps dure une séance vous aide à mieux organiser votre emploi du temps et à optimiser votre parcours de soins. La durée peut varier selon plusieurs critères, et il est important de connaître ces paramètres pour profiter pleinement de chaque rendez-vous. Durée standard d'une séance de kinésithérapie : les repères à connaître Le cadre temporel habituel : entre 30 et 60 minutes Une séance de kinésithérapie dure habituellement autour de 30 minutes lorsqu'elle est conventionnée. Ce…

  • beaute

    Comment choisir la meilleure crème hydratante pour votre type de peau

    Choisir une crème hydratante adaptée à son visage peut sembler simple, mais il s'agit en réalité d'une décision essentielle pour préserver la santé et la beauté de votre peau. Une hydratation quotidienne aide à compenser la perte insensible en eau, protège contre les agressions extérieures et prévient le dessèchement ainsi que le vieillissement cutané. Que votre peau soit sèche, grasse, mixte ou sensible, comprendre ses besoins spécifiques vous permettra de sélectionner le soin le mieux adapté et d'optimiser votre routine beauté. Reconnaître et analyser votre type de peau Avant de vous lancer dans l'achat d'une crème hydratante, il est primordial d'identifier votre type de peau. Chaque profil cutané présente des…